Табуле с киноа

Табуле с киноа
Табуле с киноа

ПРОДУКТИ:

за 4 порции
  • 1/2 кг домати
  • 2 магданоз
  • 1/2 ч.ч. киноа
  • 1 щип. сол
  • 1 с.л. сок от лимон
  • 1 с.л. зехтин

    Киноата (1/2 ч.ч.) се сварява в литър вода за около 15 минути - трябва да удвои обема си и да стане полупрозрачна. Оставя се да изстине настрана.

    Магданозът (2 бр) се нарязва на ситно, а доматите (1/2 кг) - на дребни кубчета. Поставят се в голяма салатена купа и към тях се добавя сварената киноа. Салатата се подправя с лимонов сок (1 с.л.), сол (1 щип.) и зехтин (1 с.л.). Сервира се студена.