Суров веган чиа пудинг с ягоди
Рецепта за вкусен веган десерт с чиа
Debora
0
175
Продукти:
- банани добре узрели - 4 бр
- ягоди - 250 гр
- чиа семена - 4 ч.л.
- прясна мента
Начин на приготвяне:
- Измийте бананите и ягодите.
- Бананите пасирайте с 2 ч. л. чиа до еднородна смес и разпределете пюрето по равно в 4 прозрачни чаши.
- Оставете си няколко ягоди за украса, а другите пасирайте с останалата чиа. Внимателно разпределете в чашите върху банановия крем.
- Оставете кремчетата за няколко часа в хладилник да стегнат.
- Украсете готовия чиа пудинг с пресните ягоди и листенцата мента и поднесете.
