Суров веган чиа пудинг с ягоди

Рецепта за вкусен веган десерт с чиа

Суров веган чиа пудинг с ягоди
Суров веган чиа пудинг с ягоди

Продукти:

  • банани добре узрели - 4 бр 
  • ягоди - 250 гр
  • чиа семена - 4 ч.л.
  • прясна мента

Начин на приготвяне:

  1. Измийте бананите и ягодите.
  2.  Бананите пасирайте с 2 ч. л. чиа до еднородна смес и разпределете пюрето по равно в 4 прозрачни чаши.
  3.  Оставете си няколко ягоди за украса, а другите пасирайте с останалата чиа. Внимателно разпределете в чашите върху банановия крем.
  4.  Оставете кремчетата за няколко часа в хладилник да стегнат.
  5.  Украсете готовия чиа пудинг с пресните ягоди и листенцата мента и поднесете.