Смути от портокал и ябълка
Смути от портокал и ябълка
Теодор
НЕОБХОДИМИ СЪСТАВКИ:
•портокали - 4 бр.
•ябълки - 1 бр. голяма
•лимони - 1/2 бр.
•мед - 35 г или на вкус
•лед - 200 г натрошен
•вода - около 250 мл.
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
За това плодово смути обелете портокалите перфектно с нож, така че да няма бели части по тях. Уверете се, че ципите между парченцата цитрус не са от много твърдите (това е взависимост от сорта), както и проверете за семки.Почистете и нарежете една хубава голяма ябълка и полейте парченцата със сока от половин лимон и меда.Сложете всичко в нутри блендер, добавете и ситно натрошения лед.Смелете за 1 минута, добавете и водата и включете уреда на максимални обороти за още 1 минута. Целта е плодовете да са смелени фино на нежен нектар.Ако капацитета на уреда ви е по-малък и не побира всички продукти, намалете си количествата или пригответе на два пъти смути от портокал и ябълка.Разпределете плодовия нектар в чаши и поднесете на момента, за да се насладите на богатия букет от витамини.Полезна, здравословна и много приятна на вкус плодова напитка, която ще ви зареди с енергия!
Ще се хареса на всеки любител на полезни смутита.
