Анаболна плоча
Анаболна плоча
Ani23
0
134
Искате ли да започнете деня си с изграждане на мускули? Тогава тази закуска е това, от което се нуждаете!
Състав:
- 6 белтъка
- половин чаша варени овесени ядки
- половин банан (или друг плод)
- 1/8 чаша орехи (или бадеми)
- четвърт чаша малини
- пчелен мед
Метод на готвене:
- Запържете белтъците в тиган.
- Комбинирайте варени яйчни белтъци и овесени ядки в купа.
- Добавете канела и мед. Разбъркайте.
- Отгоре се нарязват нарязан банан, малини и орехи.
Прочетете още за здравословно хранене, фитнес и здравословен начин на живот
